ENTRENAMIENTOS

Evitar la pérdida de la forma física es una de las preocupaciones más grandes de los atletas. Para que esto no suceda, es necesario hacer ejercicio de manera constante, evitando tiempos prolongados de inactividad. Pero, ¿qué sucede al dejar de entrenar por tres días, una semana, un mes o un año?

¿En busca del calzado perfecto para el triatlón? La conquista de las aguas, la tierra y las bicicletas requiere de unas zapatillas especializadas para ello. Es por eso que, a continuación, se presentan cuatro de las zapatillas favoritas de los amantes del triatlón, para poder tener un buen rendimiento y sentirse más cómodo y seguro durante cada kilómetro.

El deporte forma parte de la vida de todas las personas, y todos en algún momento, buscan una rutina o actividad física que puedan realizar. La gran ventaja del entrenamiento funcional es que puede ser realizado por todas las personas, y a diferentes intensidades.

Cuando hablamos de actividades que se compaginan a la perfección, el running y el entrenamiento son unas de ellas. Los corredores están en una búsqueda constante de ejercicios para mejorar la resistencia y la fuerza, que les pueda ayudar a tener un mejor rendimiento en las carreras.

Participar en una maratón es para muchos corredores su primer gran logro. Y vaya que, es un mérito increíble, porque correr una maratón de 42 kilómetros no es cosa fácil. Sin embargo, es importante saber que esto no se puede tomar a la ligera, para poder realizarlo, debe de existir

El verano ha comenzado y los corredores se preparan para afrontarlo con toda la seguridad posible. Es un hecho que, correr en verano, no es igual a correr durante otras temporadas del año, la temperatura exterior juega un papel muy importante.

Hola runners, ya estamos de vuelta con una nueva entrada al blog sobre los músculos isquiotibiales. Os preguntaréis ¿cuáles son los músculos isquiotibiales? Pues te lo contamos a continuación, hablaremos sobre su función, como prevenir lesiones y que tipo de ejercicios debemos hacer para fortalecer los músculos isquiotibiales. Además, es

Año con año, miles de creyentes se suman al famoso recorrido del Camino de Santiago. Una larga peregrinación en la que se recorren en total más de 100 kilómetros. Este año, se espera que la cantidad de fieles que se sumen a esta actividad sea mucho mayor, ya que el 2021 es un año Santo para la religión cristiana y no volverá a serlo hasta el 2027.

¿Pronador o Supinador? ¿Cuál es mi pisada? ¿Qué tipo de corredor soy, pronador o supinador? Esta es sin duda una de las preguntas más frecuentes entre los runners que empiezan a correr por primera vez. Aunque cada corredor tiene una pisada única e irrepetible, podemos clasificar los tipos de pisadas en tres grandes

¡Hola runners! Bienvenidos a una nueva entrada al blog de salud de streetprorunning.com. Hoy hablaremos sobre si correr más kilómetros es bueno o malo. En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las personas (hombres, mujeres