ENTRENAMIENTOS

  ¿Te gustaría adelgazar pero no consigues bajar de peso? ¿Estás cansado de ver como te crece la barriga? ¿Sigues evitando la báscula para no tomar disgustos? Si estas harto de hacer dietas, si estás cansada de comprar cremas para la celulitis o pasas de seguir gastándote dinero en tratamientos adelgazantes poco efectivos,

  ¿Es bueno salir a correr con lluvia? ¿Debería quedarme en casa y dejarlo para otro día? ¿Puedo sufrir lesiones si practico running con el suelo mojado? ¿Corro el riesgo de ponerme malo? Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que nos hacemos cuando decidimos salir a correr pero está

¿Cuáles son los beneficios del running? ¿Conoces qué ventajas tiene salir a correr? ¿Te gustaría perder peso de una vez por todas? ¿Necesitas desconectar del trabajo? A continuación te contamos las sorprendentes virtudes que tiene para el cuerpo y la mente practicar running. Los 10 beneficios del running que deberías

  ¿Correr en ayunas adelgaza más? ¿Qué ventajas tiene? ¿Es peligroso? Salir a correr en ayunas es sin duda uno de los temas más discutidos entre la comunidad runner.  Son muchos los deportistas y las personas que deciden salir a correr para adelgazar o para eliminar esa grasa acumulada que tanto nos

  Convertirse en runner y no fracasar en el intento La mayoría de la gente que quiere convertirse en runner no lo consigue. Resulta muy complicado salir a correr todas las semanas por falta de tiempo, motivación o por otras causas. Sin embargo, convertirse en runner puede ser muy fácil si seguimos