SALUD

El running y el cycling son dos deportes desafiantes, para esas personas que disfrutan de los retos y la exigencia de la resistencia y la fuerza física. Pero, ¿es recomendable combinarlas? ¿Se llevan bien? ¿Puede un corredor montar la bici sin afectar su rendimiento?

¡Hola corredores!  Ya estamos de vuelta con una nueva entrada en el blog de salud de Streetprorunning. En el post anterior hablábamos de las lesiones más frecuentes del running. Esta vez, lo dedicaremos a una de las lesiones más comunes de la que se quejan los corredores, la sobrecarga en

A lo largo de la historia, los deportistas han buscado las mejores soluciones para tener un mejor rendimiento durante la actividad física y la salud deportiva, y desde luego, estando siempre dentro de lo legal y lo permitido. Debido a eso, los suplementos nutricionales y ayudas naturales han sido parte del mundo del deporte, como ejemplo tenemos la espirulina, una sustancia que ha tomado mucha popularidad entre los deportistas

¡Hola corredores! Ya estamos de vuelta con una nueva entrada en el blog de salud de StreetProRunning. ¿Alguna vez has tenido molestias en el empeine del pie? ¿Estos dolores te han impedido disfrutar del deporte?. Cuando corremos, nos pensamos que solo ejercitamos las piernas, pero en realidad también trabajamos columna, brazos y core del tronco.

Evitar la pérdida de la forma física es una de las preocupaciones más grandes de los atletas. Para que esto no suceda, es necesario hacer ejercicio de manera constante, evitando tiempos prolongados de inactividad. Pero, ¿qué sucede al dejar de entrenar por tres días, una semana, un mes o un año?

Las lesiones siempre estarán relacionadas con el mundo del deporte, sin importar la disciplina que se practique. Pero, lo que nos interesa es el running, y en este terreno, las lesiones también están a la orden del día.Una de las más temidas es la fascitis plantar, y cada año se reportan miles de solicitudes para atender esa molestia.

Seguramente has escuchado miles de veces que la proteína es esencial para el funcionamiento del cuerpo. Pero, ¿qué sucede cuando una persona no consume la cantidad mínima de proteínas? ¿Se pone en riesgo la salud? ¿Realmente disminuye el rendimiento físico? A continuación, te lo diremos todo.

El deporte forma parte de la vida de todas las personas, y todos en algún momento, buscan una rutina o actividad física que puedan realizar. La gran ventaja del entrenamiento funcional es que puede ser realizado por todas las personas, y a diferentes intensidades.

Cuando hablamos de actividades que se compaginan a la perfección, el running y el entrenamiento son unas de ellas. Los corredores están en una búsqueda constante de ejercicios para mejorar la resistencia y la fuerza, que les pueda ayudar a tener un mejor rendimiento en las carreras.

¡Hola corredores! Ya estamos de vuelta de las vacaciones con una nueva entrada en el blog de salud de StreetProRunning donde encontraras los mejores contenidos sobre salud deportiva.  ¿Alguna vez un dedo del pie ha empezado a contraerse de forma involuntaria? ¿O te has despertado en mitad de la noche con un tirón en el pie con muchísimo dolor?.