SALUD
SALUD DEPORTIVA
En nuestro blog de running también tratamos temas de salud deportiva. Somos conscientes que sois muchos los runners que sufrís lesiones y molestias. Por ello, hemos querido darle prioridad a todos los temas relacionados con la salud de los corredores. Cualquier duda sobre temas de salud deportiva podéis consultarnos, intentaremos despejar todas las dudas que vayan surgiendo.
El ayuno intermitente y el running. Beneficios y ventajas
La alimentación y el deporte son dos elementos que siempre estarán relacionados. En el mundo del deporte, existen toda clase de dietas para diferentes objetivos, pero, una de las que ha tenido más popularidad los últimos años es la dieta del ayuno intermitente.
Pie abierto: síntomas, tratamiento y vendaje
¡Hola, corredores! Ya estamos de vuelta con una nueva entrada en el blog de salud de StreetProRunning, la tienda online de zapatillas running para todos los corredores. En esta nueva entrada hablaremos sobre una lesión frecuente en deportistas que todos los pacientes describen o definen como pie abierto.
Peroneo lateral corto. ¿Qué es, dónde está y cómo calmar el dolor?
¿Reconoces ese dolor en la zona lateral de la pierna cuando corres? ¿Esa sensación de quemazón pegada al peroné? Pues es posible que sufras de tendinitis de los músculos peroneos. Pero… ¿En qué consiste? ¿Existen tienda running online especializadas en calzado para este tipo de lesión?
Vendaje funcional del tobillo ¿Cómo hacerlo correctamente?
¡Hola corredores! Ya estamos de vuelta con una nueva entrada en el blog de salud de StreetProRunning. En esta nueva entrada hablaremos sobre los vendajes funcionales del pie, de los distintos tipos de vendajes funcionales que existen, su función y sobre todo su forma correcta de hacerlo. Vendaje funcional de
Los alimentos que no deben faltar en la dieta de un runner
No mucha gente sabe todo lo que conlleva ser un corredor. Una práctica en la que los hábitos juegan un papel muy importante, y no solo hablamos del entrenamiento físico y de la dedicación del tiempo y esfuerzo en los entrenamientos o llevar unas zapatillas de running acorde a nuestras
Beneficios de correr 30 minutos al día
¿Sabías que correr 30 minutos diarios tiene innumerables beneficios para nuestra salud? Os contamos cuáles son los más importantes.
¿Por qué aparecen y cómo curar las ampollas de los pies?
¡Hola corredores! Ya estamos de vuelta con una nueva entrada en el blog de salud de la tienda de running StreetProRunning. En esta nueva entrada hablaremos sobre una de las lesiones dermatológicas más frecuentes en los pies y que todos alguna vez hemos sufrido, las ampollas o rozaduras en la piel
Mejores zapatillas running para usar con plantillas
Las zapatillas aptas para plantillas son aquellas que tienen el espacio suficiente en el interior para albergar una plantilla completa. Muchos corredores tienen la necesidad de llevar una plantilla personalizada, recomendada por su podólogo o especialista de la salud. Mejores zapatillas running 2021 para plantilleros Este tipo de calzado se
¿Qué son los músculos Isquiotibiales? – Ejercicios, lesiones y prevención
Hola runners, ya estamos de vuelta con una nueva entrada al blog sobre los músculos isquiotibiales. Os preguntaréis ¿cuáles son los músculos isquiotibiales? Pues te lo contamos a continuación, hablaremos sobre su función, como prevenir lesiones y que tipo de ejercicios debemos hacer para fortalecer los músculos isquiotibiales. Además, es
Lesiones de cadera en el running
¡Hola holita runners! Sábado por la mañana y dices ¡hoy salgo a correr!, te preparas, te calzas tus zapatillas de running y cuando estás al lío, te empieza a doler la cadera… No!!!! ¿por qué a mí? Pues atentos a este nuevo post. ¿Qué son las lesiones de cadera? –
