SALUD

¡Hola runners! En el post de hoy traemos toda la información sobre un gran desconocido: La rodilla del corredor. Aunque no le prestamos la atención necesaria, esta zona es de vital importancia para nuestra carrera y rendimiento. Por ello, hay que cuidarlas y tener unas buenas prácticas con el fin

Hoy hablaremos sobre cómo afecta el drop de una zapatilla a la biomecánica de tu pisada o de la carrera. En anteriores entradas en el blog de running ya hablamos sobre que era el drop de una zapatilla de running, pero si no os acordáis no os preocupéis, os lo contamos de nuevo.

¡Hola runners! Bienvenidos a una nueva entrada al blog de salud de streetprorunning.com. Hoy hablaremos sobre si correr más kilómetros es bueno o malo. En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las personas (hombres, mujeres

Hola runners, ya estamos aquí otra vez con una nueva entrada al blog sobre las tendinopatías del tendón de Aquiles, es decir, hablaremos sobre el dolor en el tendón de Aquiles que sufren muchos runners. Os preguntaréis ¿qué es el tendón de Aquiles? pues es uno de los tendones más

¿Sabes cuáles son los principales beneficios del entrenamiento de fuerza? Descubre por qué debes incluir este tipo de entrenamiento en tus sesiones de forma habitual y cómo influye en tu rendimiento. Correr es, sin duda, una de las actividades más eficaces cuando perseguimos el objetivo de mejorar la condición física, debido

Hola compañeros runners!! ¿Sabéis qué es el estudio de la pisada? o ¿para qué sirve? En la siguiente entrada el blog, os contaremos las claves y tips runners que debéis saber para realizaros un estudio de la pisada. El pie está diseñado para soportar la carga del peso del organismo

¡Hola holita, runners! Un día de agosto cualquiera, te levantas por la mañana, ¡y zasca! Dolor y sensación de pinchazos en los primeros pasos matutinos antes de ir a correr. Así, surge en tu cabeza la clásica pregunta: ¿tengo fascitis plantar? Pues ahí van unos runner consejos desde Street Pro

¿Existe algún riesgo de lesionarme corriendo?  ¿Conoces las lesiones más frecuentes en el running? Si estás leyendo esto eres de las personas que buscan un estilo de vida más saludable, y que con toda seguridad…eligen correr. El running (antiguamente jogging), se considera una de las actividades físicas más populares que

Los beneficios de realizar actividad física pueden ser incontables. Mucho se ha hablado sobre la importancia de ejercitarse para mejorar y conservar la salud. En el running, la resistencia es uno de los elementos clave para un buen desempeño. En este post te contamos cuáles son los mejores ejercicios para mejorar la resistencia.

¿Qué es el drop de las zapatillas? Te contamos todo sobre qué es el drop, cómo clasificar las zapatillas en función de su drop y cómo influye en nuestra carrera. Una de las preguntas más habituales cuando buscas recomendaciones acerca de zapatillas de running es: ¿Qué drop necesitas o estás buscando?