GESUNDHEIT
SPORTGESUNDHEIT
In unserem Laufblog diskutieren wir auch Sportgesundheit . Wir sind uns bewusst, dass es viele Läufer gibt, die Verletzungen und Beschwerden haben. Deshalb wollten wir allen Fragen im Zusammenhang mit der Gesundheit der Läufer Vorrang einräumen. Wenn Sie Fragen zur Sportgesundheit haben, die Sie uns stellen können, werden wir versuchen, alle auftretenden Zweifel auszuräumen.
Laufen und Gymnastik, die Schlüssel zur kombination!!
📣Heute erklären wir Ihnen, wie Sie Laufen und Gymnastik kombinieren können, um Ihre beste Leistung in Ihrem Lieblingssport zu erzielen❗️❗️
Intervallfasten und Running- Profitierungen und Vorteile
Was sind die Vorteile von Laufen und Intervallfasten? Was sind die Vorteile? In unserem Blog erzählen wir Ihnen alles darüber.
Beste Laufschuhe für Einlegesohlen
Finden Sie heraus, welche Laufschuhe am besten für Einlegesohlen geeignet sind. In diesem Artikel stellen wir Ihnen eine Liste der besten Modelle von 2021 vor. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Was sind die Oberschenkelmuskeln? – Übungen, Verletzungen und Prävention
Übungen zum Schutz Ihrer Oberschenkel und Kniebeugen beim Laufen! Hier hinterlassen wir Ihnen einige Übungen, die Sie vor dem Training einer Sportart anwenden können.
Das Knie des Läufers und die Hauptverletzungen
Hallo Läufer! Im heutigen Beitrag bringen wir alle Informationen über ein großes Unbekanntes: Das Knie des Läufers. Obwohl wir nicht die notwendige Aufmerksamkeit darauf richten, ist dieser Bereich für unser Rennen und unsere Leistung von entscheidender Bedeutung. Daher müssen Sie sich um sie kümmern und bewährte Verfahren anwenden, um Knieverletzungen
Wie wirkt sich der Drop des Schuhs auf Ihre Biomechanik aus?
Sie wissen, wie sich der Tropfen des Schuhs auf die Laufleistung auswirkt? Wir erklären die wichtigsten Aspekte im Blog ausführlich.👟✔️
Die empfehlenswerten Kilometer für ein gutes Training
Hier können Sie feststellen, ob es gesund ist, mehr Kilometer für Ihr Training zu laufen. Welche möglichen Konsequenzen könnte es haben?
Hier mehr dazu..
ACHILLESSEHNENSCHMERZEN. WAS IST DAS UND WIE BEUGEN SIE VERLETZUNGEN VOR?
Hier sind wir wieder mit einem neuen Blog-Eintrag über Achillessehnenerkrankungen, das heißt, wir werden über die Schmerzen in der Achillessehne sprechen, unter denen viele Läuferinnen und Läufer leiden.
NACH DER ÜBERWINDUNG VON BRUSTKREBS
Es gibt jetzt rückblickende Studien, die darauf hinweisen, dass Laufen oder ähnliche Sportarten ein Wiederauftreten von Brustkrebs verhindern.
SCHLÜSSEL IN DER FUßABDRUCKSTUDIE. ALLE EINZELHEITEN, DIE SIE WISSEN MÜSSEN
Im nächsten Blog-Eintrag werden wir Ihnen die Schlüssel und Tipps nennen, die Sie wissen sollten, um eine Fußabdruckstudie durchzuführen.
