Patellarsehnenbeschwerden – Knieschmerzen

Knieschmerzen sind eine der häufigsten Erkrankungen, die das Knie betreffen, und sind in der Regel ein Grund für die Konsultation von Sportmedizinern. In der wissenschaftlichen Literatur wird eine relativ hohe Inzidenz beschrieben, wobei hervorgehoben wird, dass bis zu einer von vier Personen in der Allgemeinbevölkerung und sogar zwei von vier Personen bei Sportlern unter Knieschmerzen leiden können.

Frauen neigen dazu, mehr unter dieser Art von Verletzung zu leiden, hauptsächlich aus anatomischen Gründen (Q-Winkel und Hüftposition) und hormonellen Variablen.

Patellarsehnenbeschwerden – Knieschmerzen

Verletzungsart

Es gibt mehrere Verletzungen, die im Knie auftreten können. Unter den häufigsten, nicht traumatischen Gründen, sind die Chondromalacia patella, die Tendinitis oder die Patellatendinopathie und das patellofemorale Schmerzsyndrom hervorzuheben. Alle von ihnen beziehen sich auf den vorderen Aspekt des Knies. Auf der lateralen Seite hängt die häufigste Pathologie und der häufigste Schmerz mit dem Iliotibialband zusammen.

Da es sich um ein relativ kleines Gelenk handelt, können mehrere Verletzungen gleichzeitig auftreten. Darüber hinaus sind der Ort des Schmerzes und die Merkmale für eine korrekte Diagnose wesentlich.

Schmerzlokalisation

Die Lage der Knieschmerzen liefert einen wichtigen Hinweis. Eine diffuse und schwer zu lokalisierende Knieerkrankung im vorderen Bereich ist fast immer auf ein patellofemorales Schmerzsyndrom zurückzuführen.

Sehr lokalisierte Schmerzen im vorderen Teil des Knies können eher auf eine Patellatendinopathie hinweisen. Schmerzen aufgrund einer medialen Bandverletzung sind stark im medialen Femurkondylus lokalisiert. Andererseits kann eine Verletzung des hinteren Kreuzbandes Schmerzen im hinteren Teil des Knies verursachen.

Quelle

Trotz seiner hohen Inzidenz besteht kein Konsens über die ätiologischen Mechanismen (woher sie stammen) dieser Störung. Aus artikulärer und anatomischer Sicht sind folgende Risikofaktoren hervorzuheben: Fehlstellung der Femoro-Patella (gebildet durch Femur und Patella), Ungleichgewichte des weichen periartikulären Gewebes (Fett und / oder Bänder). Ebenso die Schwäche des Quadrizepsmuskels, das Ungleichgewicht des Musculus vastus internalis oder die Anomalien des Gänsefußes und des Knochens (morphologische Veränderungen, genetische Vererbung, …).

Zu den extrinsischen Risikofaktoren gehören: erhöhtes Training oder übermäßige Belastung, instabiles Gelände oder eine schlechte Auswahl an Sportschuhen.

Die Pronation des Fußes an sich ist normalerweise kein Risikofaktor für Knieerkrankungen. Obwohl die Reichweite und insbesondere die Geschwindigkeit, mit der es anfällig ist, beeinflussen können. Neben Valgus Knie- und Beckenneigungspositionen. All dies ist ein wichtiger Parameter, der sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von Knieverletzungen berücksichtigt werden muss.

Wie vermeide ich das?

Konservative und anfängliche Behandlungen umfassen die Kontrolle der Belastung und der Art des Trainings, die Anwendung von Erkältungen und Cremes, die den möglichen Entzündungsprozess modulieren, isometrische und exzentrische Übungen sowie die Kraftarbeit der Muskeln, die an der Stabilität des Knies beteiligt sind.

Sportschuhe, insbesondere Laufschuhe, spielen eine grundlegende Rolle bei der Vorbeugung von Knieverletzungen und müssen umfassend und individuell ausgewählt werden.