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Abandonner l’entraînement n’est pas une décision anodine. Connaissez-vous l’impact sur votre corps après deux jours? Une semaine? Un mois? Les réponses ici!

Les protéines sont primordiales pour notre corps. C’est pourquoi nous vous recommandons de lire cet article avant de débuter un régime faible en protéines.

Aujourd’hui, nous vous expliquons comment combiner running et salle de sport afin d’obtenir vos meilleures performances dans votre sport préféré !!

Le jeûne intermittent est un régime dont on entend parler de plus en plus. Mais en quoi consiste-t-il? Toutes les réponses à vos doutes dans cet article !!

Aujourd’hui nous vous offrons les meilleurs conseils pour courir un marathon. Qu’il s’agisse de l’entraînement ou du jour J, voici toutes nos astuces !!

L’été a commencé et les coureurs se préparent à l’affronter le plus sûrement possible. Il est un fait que s’entraîner en été n’est pas la même chose que courir pendant les autres périodes de l’année, la température extérieure jouant un rôle très important. De nombreux coureurs choisissent de modifier leur

Dites enfin adieu aux ampoules aux pieds lors de la pratique de votre sport préféré grâce à nos conseils et découvrez comment les soigner !!!

Aujourd’hui, nous vous expliquons quels sont les différents motifs de douleur au genou, leurs origines et comment apprendre à les éviter.

Retrouvez ici les meilleures chaussures mixtes 2021. Vous pourrez trouver vos chaussures idéales pour l’entraînement et la compétition.

Aujourd’hui nous dédions cet article à une partie très importantes de vos jambes : les muscles ischio-jambiers ! Retrouvez les meilleurs étirements ici!!