ALLENAMENTI
Allenamenti Running
Segui i nostri allenamenti di running e migliora il tuo rendimento e le tue condizioni fisiche. Se stai cercando esercizi specifici per il running, non perdere le nostre notizie su routine e preparazione fisica. Il corpo di un runner è una macchina che ha bisogno delle giuste cure. Con pazienza, perseveranza e buon allenamento potrai raggiungere qualsiasi obiettivo.
Cosa accade quando interrompiamo gli allenamenti
Cosa accade quando interrompiamo gli allenamenti? In questo post ti spieghiamo in dettaglio gli effetti sul nostro corpo quando smettiamo di esercitarci.
Le 4 migliori scarpe per triathlon 2021
In cerca delle migliori scarpe per triathlon? Leggi la nostra review con i 4 migliori modelli del 2021. Scoprirai i dettagli tecnici più interessanti.
Palestra e Running, la combinazione perfetta
Palestra e Running? La combinazione perfetta. Ti diamo una serie di consigli su come combinare entrambe le discipline ed ottenere i migliori risultati.
Cosa sono i muscoli Isquiotibiali? – Esercizi, infortuni e prevenzione
Scopri cosa sono i muscoli isquiotibiali e che importanza rivestono nel running. Sul nostro blog tanti consigli per prevenire gli infortuni di questa zona.
Ammortizzazione scarpe da running: è vero che previene gli infortuni?
Hola holita runners! Ammortizzazione scarpe da running: Sicuramente ti sei chiesto molte volte se le scarpe da running più ammortizzate siano migliori, con l’obiettivo principale di … evitare gli infortuni? Ma si tratta di un falso mito o è vero? Una maggiore ammortizzazione riduce davvero gli infortuni durante la corsa?
Esercizi per aumentare la resistenza
È risaputo che l’attività fisica è importantissima per la salute, ma sapevi dell’importanza di aumentare la propria resistenza alla fatica? Si tratta di un fattore essenziale per ottenere una miglior salute ed un miglior rendimento. Scopri tutti gli esercizi utili per migliorare questo aspetto.
Cosa è il drop di una scarpa? E in che modo influisce sulla nostra corsa?
Hai sempre sentito parlare di drop, ma non sai esattamente di cosa si tratta? Su streetprorunning te lo spieghiamo in dettaglio, continua a leggere!
Consigli per riprendere a correre dopo la quarantena
Riprendere a correre dopo la quarantena. Le indicazioni da seguire e qualche consiglio per non predere multe o rischiare inutilmente. Continua a leggere…
Correre una Maratona – Trucchi e Consigli
Vuoi correre una maratona e non morire nell’intento? Leggi il nostro articolo e scopri i trucchi e i consigli utili per affrontare al meglio i 42 chilometri più famosi al mondo!
