BENESSERE
BENESSERE SPORTIVO
Nel nostro blog di running diamo molta importanza al benessere sportivo. Siamo consapevoli che siete in molti i runners che soffrono lesioni o piccoli disagi. Proprio per questo, abbiamo voluto dare la priorità a tutte le questioni relative al benessere dei corridori. Il nostro obiettivo è quello di offrire informazioni utili che possano rispondere e fare chiarezza su ogni vostro dubbio.
Spirulina, il supplemento naturale di moda tra gli sportivi
Da cosa è composta la Spirulina? Quali sono i suoi benefici? Come influisce sugli appassionati del running? Scopri tutti i dettagli sul nostro blog!
Cosa accade quando interrompiamo gli allenamenti
Cosa accade quando interrompiamo gli allenamenti? In questo post ti spieghiamo in dettaglio gli effetti sul nostro corpo quando smettiamo di esercitarci.
Dieta bassa in proteine: conseguenze e cause
Che succede quando una persona segue una dieta bassa in proteine? È vero che diminuisce il rendimento fisico? Nel nostro Blog te lo spieghiamo in dettaglio.
Palestra e Running, la combinazione perfetta
Palestra e Running? La combinazione perfetta. Ti diamo una serie di consigli su come combinare entrambe le discipline ed ottenere i migliori risultati.
Il digiuno intermittente e il running: benefici e vantaggi.
Quali sono i benefici del running e del digiuno intermittente? Quali sono i vantaggi? Nel nostro articolo cercheremo di spiegarlo in dettaglio.
Benefici di correre 30 minuti al giorno
Scopri i 5 Benefici di correre 30 minuti al giorno e quali sono le scarpe ideali per questo tipo di allenamento. Leggi il nostro articolo e migliora la tua salute con il running.
Come curare le vesciche ai piedi? Perché insorgono e come prevenirle.
Nel post di oggi vi diamo alcuni consigli su come curare le vesciche ai piedi. Un problema fastidioso che può insorgere durante la nostra attività sportiva. Inoltre, vedremo anche come è possibile prevenirne la comparsa.
Le migliori scarpe running da usare con plantari
Scopri quali sono le migliori scarpe running da usare con plantari. In questo articolo ti presentiamo una lista con i migliori modelli del 2021. Leggi per saperne di più.
Cosa sono i muscoli Isquiotibiali? – Esercizi, infortuni e prevenzione
Scopri cosa sono i muscoli isquiotibiali e che importanza rivestono nel running. Sul nostro blog tanti consigli per prevenire gli infortuni di questa zona.
