BENESSERE

Sai come influisce il drop di una scarpa da running all’efficienza della nostra corsa? Te lo spieghiamo dettagliatamente nel nostro articolo di oggi.

Hola holita runners! Ammortizzazione scarpe da running: Sicuramente ti sei chiesto molte volte se le scarpe da running più ammortizzate siano migliori, con l’obiettivo principale di … evitare gli infortuni? Ma si tratta di un falso mito o è vero? Una maggiore ammortizzazione riduce davvero gli infortuni durante la corsa?

Oggi parleremo de Il dolore al tendine di Achille è uno dei disturbi più frequenti tra i runners. Scopri cos’è e come prevenirlo grazie al Dr. Andrés Lopez del Amo.

Sapete cos’è lo studio dell’appoggio? A cosa serve? In questo post daremo dei suggerimenti per far conoscere a tutti i runners cosa dovrebbero sapere prima di effettuare uno studio dell’appoggio.

Numerosi studi clinici dismostrano l’efficacia della pratica del running dopo aver superato un cancro al seno. Anche poche ore a settimana possono apportare numerosi benefici al corpo ed accelerare il recupero dopo aver subito dei duri trattamenti.

Cosa è e come prevenire la fascite plantare? Sul nostro blog affrontiamo uno dei problemi più comuni per gli appassionati del running. Non te lo perdere!

Sai quali sono gli infortuni più frequenti nel running? Oggi scopriremo cosa possiamo fare per evitarli e quali rimedi esistono per risolverli.

È risaputo che l’attività fisica è importantissima per la salute, ma sapevi dell’importanza di aumentare la propria resistenza alla fatica? Si tratta di un fattore essenziale per ottenere una miglior salute ed un miglior rendimento. Scopri tutti gli esercizi utili per migliorare questo aspetto.

Hai sempre sentito parlare di drop, ma non sai esattamente di cosa si tratta? Su streetprorunning te lo spieghiamo in dettaglio, continua a leggere!

Anche tu costretto in casa per via della quarantena? Non disperare, oggi parliamo di alcuni consigli pratici per un buon allenamento funzionale in casa.